"ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΣΥΛΛΟΓΟ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΙ ΚΗΔΕΜΟΝΩΝ"

200 Μαρτάκια!

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΝΑΡΚΙΣΣΙΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ

Καλημέρα και αφού ξεμπλέξουμε τις βλεφαρίδες ξεκινάμε

06:45 ένα πορτοκάλι χυμό με 4 κ.σ. κουάκερ και 4 κ.σ. μούσλι και 1 κ.γ λιναρόσπορο.
Μια πολυβιταμίνη

10:00 ένα ξινόμηλο

11:00 ένα ποτήρι τσάι πράσινο

12:00-13:00 ένα γιαούρτι 0% ή 2%


Μεσημεριανό

150 γρ. πρωτεΐνη 

• ψάρι : σολωμός,παγκάσιους,μπακαλιάρο, πέρκα
• κοτόπουλο ή γαλοπούλα στήθος χωρίς πέτσα.
• μοσχάρι

και 150 γρ. υδατάνθρακα

• πατάτες
• γλυκοπατάτα
• ρύζι μαύρο

18:30 ένα ξινόμηλο

Βράδυ

150 γρ. πρωτεΐνη και ένα μπολ πράσινη σαλάτα

Πριν κλείσουν τα μάτια

10 αμύγδαλα
.........................................................................

Έξτρα Οδηγίες

Αλάτι: υποκατάστατο από το φαρμακείο
Ζάχαρη: αποκτάτε μακρινή συγγένεια
Νερό : φουλ
Σε φάση υπογλυκαιμίας 1 κ.γ μέλι ή ένα κομματάκι μαύρη σοκολάτα ή παπάγια χωρίς ζάχαρη αλλά όχι κάθε τρεις και λίγο.
Όλα τα μαγειρεύουμε είτε ψητά είτε στον ατμό και με ελάχιστο λάδι.
Κάνουμε οτιδήποτε από κινησιολογία αλλά οτιδήποτε, αρκεί να είναι ποιοτικό!!!
Αν αλητέψουμε ή φιδιάσουμε σε καφετέρια πίνουμε καφέ σκέτο ή τόνικ ή σόδα.

............................................................................................................

Πρόκειται για μια δίαιτα που θα κάνει το μπαμ, που υπόσχεται πολλά και που το αποτέλεσμα της κρύβεται στο παντελόνι!

Ευχαριστώ Άγγελε!
Καλή μας επιτυχία!!!

ΠΩΣ ΔΕΝΟΥΜΕ ΤΟ ΠΑΡΕΟ ;

Το δώρο της Πέρσας και της Ευγενίας για το Πάσχα ήταν η αφορμή να ψάξω λίγο τους τρόπους δεσίματος ενός παρεό.

Ευτυχώς εκτός από τα κορίτσια στη δουλειά που θα μπορούσαν να ξέρουν υπάρχει και το YouTube.

Εννοείται πως ο Μήτσος δεν ξέρει από αυτά! 

Αν και κοίτα...

Κι όμως, υπάρχει sarong και για τον άντρα! 

Για τον συγκεκριμένο...άντρα βεβαίως βεβαίως!

Τελικά, είναι πολύ πρακτικό και εκτός από το κεφάλι που μπορεί να σε σώσει από τον ήλιο ή την παραλία που μπορείς να ξαπλώσεις πάνω του, λειτουργεί και σαν μια φορητή γκαρνταρόμπα. Φούστα, φουστάνι, σαλβάρι και ό,τι άλλο η κοπελίτσα προτείνει στο βιντεάκι.

Μεγάλη ποικιλία!

Ένας "υφασμάτινος καλοκαιρινός σουγιάς" για όλες εμάς που θέλουμε να ρίξουμε κάτι επάνω μας ή κάτω μας ή πάνω κάτω και πλαγίως μας , ή εντός εκτός και επί τα αυτά μας , εφόσον οι γωνίες του sarong είναι ίσιες και όχι ίσες!

Η ΟΑΣΗ ΤΗΣ SHISEIDO KAI TOY EXCEL

Αυτό ακριβώς χρειάζομαι για να βγω έξω από το σπίτι.

Οι αναπλαστικές ταινίες της Γιαπωνέζικης Shiseido!

Τις φοράς στη Βάρη, από πάνω βάζεις το γυαλί ηλίου και τις βγάζεις στον Πειραιά.

Έβδομη μέρα και ο πυρετός υφίσταται.

Ιογενής λοίμωξη.

Θα σας είχα και φωτογραφίες από το εφημερείο του ΝΝΑ, αλλά ήμασταν πολλοί και ντράπηκα να φωτογραφίσω τα μπλε σκούρα παραβάν. Μετά λυπήθηκα και τον γιατρό που ψιλομπλοκάρησε με το θέμα μου και έτσι το απέφυγα.

Τα παιδιά έχουν αρρωστήσει επίσης και έτσι είμαστε ένα ευχάριστο, άρρωστο trio.

Το θέμα είναι ότι η κλεισούρα με έχει βαρέσει στα νεύρα. Τηλεόραση δεν παίζει σε αυτό το σπίτι. Βιβλίο δεν μπορώ να ανοίξω διότι με κουράζει στα μάτια.

Το μόνο που κάνω πέρα από την νοσηλεία των παιδιών είναι να ταΐζω τη γάτα.

Ήρθε και ο φίλος της. Ένας γάταρος να...Έχει τεράστια προγούλια και τον φωνάζω Πάγκαλο. 
Χιόνα+Πάγκαλος=love for ever

Ο καιρός μέχρι χθες ήταν πολύ ανοιξιάτικος και ήδη η βερικοκιά έχει αρχίσει να ανθίζει.

Κατά διαστήματα ψάχνω στο internet που θα ήθελα να πάω όταν αναρρώσω και έτσι ταξιδεύω από την Μονεμβάσια μέχρι το Ταλίν. Από το Αμβούργο μέχρι την Τρίπολη.

Βέβαια την ερχόμενη Δευτέρα η μαμά πατρίδα με στέλνει για το δεύτερο σεμινάριο στο ΙΝΕΠ, που ενώ πριν μια εβδομάδα μου φαίνονταν βουνό, τώρα με αυτόν τον εγκλεισμό είναι μια όαση. Μια εβδομάδα excel! Τρέμε Μήτσο.Ένας γνωστικός κισσός θα πλέξει την καρέκλα σου και δεν θα είναι άλλος από την εμπειρία μου στο excel. Πάρε κολλύρια, αγόρασε extensions, φτιάξε την πλακέτα του expert, αγόρασε μπουχάρες και έρχομαι πίσω για την απονομή.